Medizinisch-psychologische Akademie

Vorträge - Seminare - Einzelcoachings

Durch Achtsamkeit zu mehr Resilienz, neuen Perspektiven und einer BODYMIND-Balance

SEMINAR-ANGEBOT ENTDECKEN

„Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst.”
– Thich Nhat Hanh

Unsere 4 Seminarsäulen

Stressmanagement, Lebensstiloptimierung und Begabungsanalyse

Gesundheit ist eine tägliche Entscheidung.

Entdecken Sie Ihren Weg, um Ihre Achtsamkeit und Resilienz zu stärken und eine funktionierende Work-Life-Balance aufzubauen. Wir thematisieren die Stressregulation und Selbststeuerung, Kommunikaionsmodelle, Krisenmanagement, gesunde Routinen und viele weitere wichtige Faktoren in unseren vier Seminaren.

Seminar Stress Resilienz

Dunkelgrüner Text „Stress Metabolismus" auf hellgrünem Hintergrund

Seminar Stress Metabolismus

Dunkelgrüner Text „Begabung & Entscheidung" auf hellgrünem Hintergrund

Seminar Begabung & Entscheidung

Dunkelgrüner Text „Longevity & gesundes Altern" auf hellgrünem Hintergrund

Seminar Longevity &
gesundes Altern

Fit for Future

Eine neue innere Haltung in herausfordernden Zeiten

BODYMIND CAMPUS ist eine medizinisch-psychologische Akademie für Vorträge, Seminare und Einzelcoachings.

Die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche ist seit vielen Jahren durch Studien belegt.

Durch die Kombination von medizinischer und psychologischer Kompetenz steht in unserer Akademie das Zusammenwirken von psychischen und körperlichen Aspekten im Fokus.

Mit wissenschaftlich fundierten und individuell abgestimmten Seminaren unterstützen Sie Frau Dr. med Monika Grau und Frau Dipl. psych. Monika Bergmann dabei, nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben zu erzielen: ganzheitlich, lösungsorientiert und wirkungsvoll.

Die Seminare richten sich an alle, die aktiv etwas für ihre mentale und körperliche Gesundheit tun möchten. Gemeinsam mit den BODYMIND CAMPUS-Expertinnen lernen Sie, Stress mit seinen körperlichen und psychischen Auswirkungen zu verstehen – und nachhaltig etwas in Ihrem Leben zu verändern.

Sie wollen gestärkt aus herausfordernden Situationen hervorgehen und Ihre persönliche Balance wiederfinden?

Dann sind Sie bei BODYMIND CAMPUS genau richtig!

Glückliche ältere Dame, die mit hinter dem Kopf verschränkten Armen entspannt in den Himmel lächelt

NÄCHSTE SEMINAR-TERMINE ENTDECKEN

Glücklicher Mann in rustikalem Jeanshemd sitzt in der Natur am See und lächelt in die Kamera

Glücklicher junger Mann mit braunen Locken und weißem gemustertem Hemd lächelt in der untergehenden Sonne in den Himmel

Mehr über die Seminarleiterinnen

Portraitfoto von Dr. med. Monika Grau und Dipl. psych. Monika Bergmann, Seminarleiterinnen der BODYMIND CAMPUS Akademie vor einem hellgrünen

Dr. med Monika Grau & Dipl.psych. Monika Bergmann

Wir - Frau Dr. med Monika Grau und Frau Dipl.psych. Monika Bergmann - haben BODYMIND CAMPUS gegründet, um aus unserer 40-jährigen Berufserfahrung zu Themen der ganzheitlichen Gesundheit forschungsbasierte, individuelle Coachings für Führungs- und Fachkräfte aller Branchen anzubieten.

Besonders in den letzten 10 Jahren hat die Neurowissenschaft erstaunliche Erkenntnisse aufgedeckt, die wir Ihnen aus unserer Expertise erklären.

Wir sind Expertinnen für Achtsamkeit, Resilienz und Work-Life-Balance und helfen Ihnen dabei, ihre innere Stärke zu entfalten und gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren.

LERNEN SIE UNS BESSER KENNEN

Ihre Vorteile durch unsere Seminare

Darum sollten Sie achtsamer leben und Ihre Resilienz stärken

✅ Sie wollen gesündere Gewohnheiten und Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren?

✅ Sie wünschen sich Entschleunigung und Selbstbestimmung für Ihr Leben?

✅ Sie würden gerne dem „alltäglichen Wahnsinn” mit Gelassenheit begegnen?

✅ Sie wollen Ihr Stressmanagement und Ihre Selbstwirksamkeit effektiv trainieren?

✅ Sie möchten Ihre mentale Stärke festigen und Ihre Ausstrahlung spürbar verbessern?

✅ Sie würden gerne Ihre Krisen- und Widerstandskraft nachhaltig stärken?

✅ Sie wollen Ihre emotionale Gesundheit langfristig zu pflegen?

✅ Sie wünschen sich, gesünder zu leben und achtsamer mit Ihrem Lebensstil umzugehen?

✅ Sie möchten Ihre berufliche Situation klären und neue Perspektiven für sich entwickeln?

✅ Sie streben danach, Ihre Begabungen besser zu verstehen und durch Analysen gezielt zu nutzen?

✅ Sie wollen sich auch in stressigen Zeiten sinnvoll ernähren und bewegen?

✅ Sie wünschen sich mehr Energie zu haben und erholt in den Tag zu starten?

✅ Sie möchten mehr Konzentration und Gedächtnisleistung?

JETZT DIE NÄCHSTEN SEMINARE ENTDECKEN

Mehrwerte für Ihren Alltag: privat & beruflich

Finden Sie Ihre Balance – Ganzheitliche Gesundheit für Körper & Geist

Ihr persönlicher Nutzen

✅ Sie bauen mentale Stärke auf und lernen, bewusster und achtsamer zu leben.

✅ Sie fördern Ihre körperliche und geistige Gesundheit ganzheitlich, langfristig und effektiv.

✅ Sie erkennen Ihre Emotionen und Gefühle als „inneren Kompass" an und entwickeln ein tieferes Verständnis für Ihre Bedürfnisse.

✅ Sie erlernen einen wertschätzenden Umgang mit den eigenen „Fehlern" und „Schwächen".

Gewinn für Ihr Unternehmen und Ihre Arbeit

✅ Sie entwickeln mehr Resilienz, Gelassenheit und Klarheit für Ihre Arbeit und Ihren Alltag - selbst Stresssituationen werfen Sie nicht mehr aus der Bahn.

✅ Sie leben und arbeiten selbstbestimmter und stärken Tag für Tag Ihre Selbstwirksamkeit.

✅ Sie nehmen Stressmuster schneller wahr und meistern Stresssituationen durch bewusste Selbstführung.

✅ Sie setzen Ihre persönlichen Potenziale durch neuropsychologischen Methoden frei.

Frau mit schwarzen Haaren im Business Look sitzt vor ihrem Laptop und blickt verzweifelt in die Kamera.

Burnout-Prävention

Junger Mann mit brauner Jacke und dunkelblonden Haaren sitzt mit geschlossenen Augen an einen Baum gelehnt und genießt die Sonne im Gesicht.

Stress-Management

Eine glückliche, junge, vierköpfige Familie sitzt lachend und spielend auf der Couch.

Work-Life-Balance